La combinación de diversos ingredientes de hoja y cáscara verde ayudan a mejorar la digestión, en esta ocasión te compartiremos la receta para preparar en casa un exquisito jugo verde elaborado con apio, nopal, manzana verde, perejil y limón. Este mix de elementos naturales también te aportarán muchos nutrientes.
Uno de los ingredientes principales de esta versión de jugo verde es el nopal, este alimento contiene vitaminas del grupo B, vitamina A y C, además de los minerales como magnesio, sodio, hierro, potasio y calcio. Este alimento también ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo, ayuda a proteger la mucosa gastrointestinal, además se le asocia como un auxiliar en el control de la diabetes.
El apio, así como la manzana verde, el perejil y el limón contienen vitamina C, la cual ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, ayudan a mejorar la digestión y evitan el estreñimiento. El perejil es un alimento rico en potasio que ayuda a mejorar la circulación y regula la presión arterial. Es un poderoso antioxidante, diurético y combate la halitosis.
La combinación de todos estos ingredientes será perfecta para iniciar el día con mucha energía y mejorar el tránsito intestinal. En esta nota te diremos cómo prepararlos de forma sencilla y aprovechar todas sus propiedades.
