Cena Ligera: Prepara este delicioso licuado de arándanos para disfrutar por la noche

No te pasa que cuando llegas a la cena puedes sentirte ligeramente pesado o con exceso de comida por el consumo de la tarde. Bueno, muchas personas pasan por esta situación y no es para nada malo, contrario a ello está bien porque tu cuerpo te indica que quizá no deberías consumir esas cantidades o ese tipo de alimentos tan condimentados. 

Sin embargo, es importante destacar que saltarse la cena no es de las mejores opciones; principalmente porque se trata de una de las comidas más importantes porque después de ella entras en lo que se conoce como ayuno y dura un período de entre 6 y 8 horas, que es el tiempo que dura hasta que te levantas. 

Por esta situación deberás consumir algo y no necesariamente tiene que ser algo pesado, contrario a ello puede ser una opción sumamente deliciosa y con algunos ingredientes que te ayudarán a que quedes satisfecho tal como, pero sin sentirte pesado por la noche antes de irte a la cama. Y por esto traemos una opción a base de arándanos y tofú. Y quizá no suene muy apetitoso de primera instancia, pero no le digas que no antes de siquiera probarlo.