Inicia tu semana con un exquisito licuado de piña con avena y canela, así lo preparas

Comenzar tu mañana con un desayuno completo es de los mejores motivadores para iniciar la semana con mucha energía. Y para complementar la opción de comida saludable nada mejor que con una bebida llena de nutrientes. Para la recomendación de esta semana, te decimos cómo preparar un exquisito licuado de piña con avena y canela. ¡Amarás esta preparación!

Tanto la piña como la avena tienen un alto contenido de fibra, esto ayuda a que la salud intestinal se mantenga óptima y se evite el estreñimiento. La piña contiene vitamina C que estimula el sistema inmunológico, entre sus beneficios ayuda a fortalecer los huesos y es ideal para mejorar los síntomas del resfriado común. Contiene minerales como hierro, sodio, potasio, magnesio y calcio.

La avena es un cereal completo, ayuda a fortalecer las uñas, regenera la piel y su consumo ayuda a regular el metabolismo, puede reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, es un alimento saciante que se puede incluir como parte de la dieta diaria. Te decimos cómo preparar esta bebida ideal para complementar en el desayuno. ¡Toma nota!