Cena Ligera: Prepara este licuado de avena con manzana para una opción nutritiva y deliciosa

La cena no tiene por qué ser un sufrimiento. Muchas son las personas que han destacado no querer entrar a un plan de alimentación o querer cuidar lo que comen porque esto indicaría que deberán consumir alimentos desagradables o aquellos que simplemente no son los más apetitosos. 

Sin embargo, esto tan solo se trata de un mito, ya que realmente no tiene por qué sufrir cuando entras en un plan de alimentación o cuando estás en una dieta. Cantidad de expertos han hecho especial énfasis en que las personas solo necesitan saber cómo combinar los elementos de manera correcta para tener un resultado extraordinario tal como lo es el caso de la avena.

La avena se ha destacado como uno de los cereales más importantes y no ha sido para menos. Al ser sumamente rica en fibra y antioxidantes se ha consolidado como una de las mejores opciones para disfrutar y aportar grandes beneficios para la salud como reducir la glucosa, el colesterol malo y los triglicéridos. 

En esta ocasión no viene sola y será un complemento con la manzana, lo cual hará de esta bebida para la noche como una receta ideal para combatir afecciones cardíacas, cerebrovasculares y de estreñimiento.