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Agua de limón en ayunas y sin azúcar: ¿De verdad sirve para bajar peso rápidamente?

Si eres de las personas que suele disfrutar de un vaso de agua de limón en ayunas y sin azúcar, esta información te interesa

Agua de limón en ayunas y sin azúcar: ¿De verdad sirve para bajar peso rápidamente?
El agua de limón es una deliciosa bebida refrescante Foto: iStock / Foto Ilustrativa

El agua de limón es una de las bebidas refrescantes más populares para acompañar los alimentos e incluso muchas personas suelen incluirla a la dieta para poder bajar de peso rápidamente y por medio de un grato sabor. De acuerdo con Medical News Today, contiene muy pocas proteínas, grasas, carbohidratos o azúcar y sólo agrega pequeñas cantidades de vitaminas y minerales de provecho para el cuerpo.

Pero quizás surja la duda; ¿de verdad sirve para bajar peso rápidamente?. El agua de limón sin azúcar sí puede ayudar a perder algunos kilitos de más, ya que ayuda a poner en marcha el proceso de digestión por la mañana, reduciendo la inflamación abdominal y contribuyendo a depurar el sistema digestivo de la forma más natural como lo es tomar un vaso de esta rica bebida.

Sin embargo, se debe tomar en cuenta que al ingerir este tipo de bebida para poder perder peso de forma rápida y eficaz, el agua de limón no debe de llevar ningún tipo de azúcar añadido y de preferencia se debe tomar por las mañanas desde la primera hora en ayunas.

¿Qué pasa si tomo agua de limón sin azúcar en ayunas?

La bebida no solo ayudaría a perder algunos kilos de más, también podría contribuir al proceso de digestión, absorción de grasas, estimularía la producción de bilis y mejorar la función hepática. Puede actuar como un quemador de grasa natural para incluir dentro de la dieta o alimentación balanceada.

No obstante, este tipo de prácticas no deben sustituir la consulta u opinión de un médico especialista que pueda determinar la mejor forma de poder bajar de peso rápidamente y sobre todo de forma saludable, sin poner en riesgo ninguna cuestión de salud.

Recuerda que el agua de limón preparada sin grandes cantidades de azúcar e incluso evitando este ingrediente, puede ser una de las bebidas más saludables para disfrutarse dentro de una dieta o alimentación que pretende bajar de peso, ya que los expertos señalan que este cítrico contiene un gran cúmulo de vitaminas y minerales que son de provecho para la salud en general.

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