El verano ya está aquí y la verdad es que muchos de nosotros estamos que no nos aguantamos el calor. Por esa razón es que ahora queremos agotar todas las posibilidades de hacer una bebida refrescante para que no te deshidrates en estos días. Hoy, por ejemplo queremos compartir contigo una receta única.
Estamos hablando de nada más y nada menos que de una receta para hacer un agua de zanahoria, una receta que seguro has probado en jugo, pero en esta versión es un poco más concentrada y refrescante. Sin embargo, cabe señalar que tiene algunos toquecitos cítricos, que no quisieras dejar fuera.
El agua de zanahoria lleva dentro de su receta un poco de jugo de naranja y por esa razón es doblemente más refrescante, así que lo mejor que puedes hacer es probar a qué sabe. Por esa razón es que deberías de prepararla. Así que corre por todos los ingredientes para que la prepares y esté lo más fresca necesaria.
Beneficios de la zanahoria
La zanahoria es un tubérculo rico en vitamina A, K y C, así como en varios antioxidantes. Además, son una fuente de fibra dietética que favorece la salud digestiva y contribuye a la regularidad intestinal, que incluso ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre para mantener una sensación de saciedad.
Además, del lado de la hidratación, también te puedes quedar un tanto tranquila, ya que son vegetales que pueden contener suficiente agua, lo cual contribuye a mantener una buena hidratación en el cuerpo. Además son bajas en calorías, lo cual hace que esta bebida la puedas consumir sin culpas.
Beneficios de la naranja
La naranja, por su parte es una de las frutas que más vitamina C contiene. Por esa razón es que siempre cae bien en cualquier tipo de bebida. Así que por favor ponte ¡manos a la obra! para que este día tengas una tarde sumamente hidratada con esta fruta y la zanahoria, así que ¡lee la receta!
Ingredientes
- 15 ml de jugo de naranja
- 4 gramos de zanahoria
- 15 grs de azúcar
- 240 ml de agua
¿Cómo se prepara?
- Parte las zanahorias y licúalas con un poco de jugo de naranja, incorpórale el azúcar y agrega el resto de jugo de naranja.
- Licúa muy bien posteriormente se agrega el agua restante.
- ¡Listo!
