Desayuno

Jugo de pepino y naranja, una bebida refrescante y saludable para la hora del desayuno

Disfruta de una refrescante bebida por la mañana en esta temporada de calor con este delicioso jugo de pepino.
sábado, 17 de junio de 2023 · 09:52

Recientemente se llevo a cabo el Día del Pepino, una fecha pensada para celebrar todas las bondades de una fruta (si, es una fruta) muy versátil y por ello esta vez te enseñaremos a prepararla en una de sus formas más refrescantes y deliciosas: los jugos y las bebidas, pues te diremos como preparar un rico jugo de pepino y naranja para la hora del desayuno.

El pepino resultan tan refrescante gracias a su alta cantidad de agua, es por eso que es perfecto como bebida para las mañanas calurosas de esta temporada de verano, además contienen una buena cantidad de fibra, que puede ayudar a regular y mejorar tus procesos digestivos como el tránsito intestinal, como puedes ver es una fruta muy saludable para consumir.

Jugo de pepino y naranja

Ingredientes

  • 1 Pepino
  • 4 Naranjas
  • 1 Limón
  • 1 cucharadita de Jengibre fresco

Procedimiento

  • Corta los extremos del pepino y después pica en cubos medianos
  • Corta las naranjas y el limón por la mitad y extrae el jugo de los mismos
  • Pela el jengibre usando el borde de una cuchara para raspar su cáscara
  • Licua el pepino junto con el jugo de naranja y limón así como con el jengibre
  • Sirve y disfruta
El pepino es una fruta muy refrescante gracias a su contenido de agua. Foto: Pexels / Alena Darmel

Te recomendamos que no cueles tu bebida ni quites la cáscara al pepino para aprovechar al máximo la fibra de esta bebida. De la misma forma, si usas naranjas maduras, estas tendrán un buen nivel de dulzor y no tendrás que utilizar azúcares añadidos en tu bebida, pero de ser necesario puedes endulzar con una cucharadita de miel para complementar tu jugo.