Receta de bebidas
Espirulina latte, prepara esta bebida antioxidante y aprovecha todos sus beneficios
Con solo 4 ingredientes puedes preparar un espirulina latte y disfrutar de todas las propiedades y beneficios que contiene esta popular plantaLa espirulina latte es considerada una popular bebida antioxidante que agrega los beneficios de este suplemento dietético que se obtiene a partir de cianobacterias del género Arthrospira, concretamente de las dos especies; Arthrospira platensis y Arthrospira maxima.
Se trata de una forma muy sencilla de ocupar este suplemento en forma de polvo en color verde que fomenta la depuración de toxinas que ya no se necesitan en el cuerpo, teniendo una bebida antioxidante muy sencilla de preparar y perfecta para incluir en la dieta en donde se aprovechen sus propiedades o beneficios.
¿Qué beneficios tiene la espirulina?
Por medio de las vitaminas A, B, D, E; y minerales que contiene, contribuye a combatir la fatiga mental o el cansancio físico, dotando al cuerpo de energía. Algunos expertos señalan que ayuda a la correcta limpieza del organismo, puesto que ayuda a los riñones y al hígado a un funcionamiento adecuado para la eliminación de toxinas, además protege con su efecto antioxidante natural.
Si quieres disfrutar del efecto antioxidante que puede proporcionar un delicioso espirulina late, a continuación te compartimos una sencilla receta casera para poderla preparar en cuestión de minutos, con solo 4 ingredientes y disfrutar de su fresco y natural sabor.
Receta para preparar un rico espirulina latte
Con solo cuatro ingredientes puedes preparar un espirulina latte y disfrutar de todas las propiedades y beneficios que contiene esta popular planta.
Ingredientes:
- 1 cda de espirulina en polvo
- 1 taza leche entera o vegetal
- 1 cdita de canela en polvo
- Hielos al gusto (opcional)
Preparación
Calienta la leche entera o vegetal (puede ser de coco, almendras o soja sin azúcar) y la canela en polvo a fuego lento, hasta que hierva.
Coloca la leche caliente en una taza y vacía la espirulina en polvo, mezcla con un batidor hasta tener una bebida espumosa.
Puedes acompañar con hielos para refrescarte un poco en esta época de calor y disfrutar de esta opción de sabor.
Cabe mencionar que esta bebida puedes disfrutarla por las mañanas como un sustituto de café o té, como un complemento de sabor y una opción refrescante de estilo saludable para disfrutar a cualquier hora del día. Consulta a un especialista para poder determinar la mejor manera de aprovechar todos los beneficios de la espirulina.