¿Dolor de cabeza? Prepara este jugo natural que te ayudará a mejorar los síntomas de la migraña

La migraña es una de las afecciones más comunes entre la población mundial, se trata de un tipo de dolor de cabeza que puede ir un nivel más alto a un padecimiento común, este puede ir acompañado de sensibilidad a la luz, al sonido y en algunos casos puede provocar náuseas. El dolor tiene como característica pulsaciones en ambos lados de la cabeza.

De acuerdo con Medline Plus la migraña es causada por actividad cerebral anormal, es una condición que llaga a aparecer entre los 10 y los 45 años, puede ser un padecimiento hereditario y es más frecuente entre la población femenina. Tienen diferentes causas como abstinencia a la cafeína, estrés o ansiedad, olores o perfumes, beber alcohol o cambios en los patrones del sueño, entre otras razones.

Es por esta razón que hay que mantener una alimentación equilibrada, para ello te recomendamos preparar un jugo natural que contienen ingredientes que te ayudarán a desinflamar y atenuar los síntomas de la migraña. Toma nota de este sencillo procedimiento.

Jugo de apio, manzana y jengibre

Ingredientes 

• 2 tallos de apio
• 1 pieza de manzana
• 1 pieza de pepino
• 1 ½ taza de agua
• 1 trozo pequeño de jengibre
• Endulzante al gusto

Preparación

1. Comienza lavando muy bien la manzana, el pepino, los tallos de apio y pela en trozos pequeños el jengibre. Corta en cuatro partes la manzana y retira las semillas de la manzana. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea.
2. Cuela y sirve en un vaso, endulza al gusto y bebe al momento.

El jengibre es un rizoma que cuenta con muchas propiedades y beneficios para la salud, ha sido utilizado para remedios caseros, es excelente para disminuye los niveles de glucosa y colesterol, además de ser excelente auxiliar para tratar los problemas de migraña, ya que cuenta con propiedades antiinflamatorios.