Batido multivitamínico, una bomba de nutrientes deliciosa que también es perfecta para tu desayuno

Los batidos o jugos multivitamínicos son bebidas que reúnen en un solo lugar varios ingredientes que pueden aportar diferentes nutrientes saludables para tu organismo, debido a su misma naturaleza son perfectos para integrarlos en tu desayuno pues te aportaran todo lo necesario para comenzar el día y esta vez te enseñaremos a preparar un batido multivitamínico de forma casera.

Este batido está compuesto de elementos como almendras, yogurt, manzana, plátano, fresas, zarzamoras y dátiles, alimentos saludables que en conjunto van a aportar una buena cantidad de fibra, calcio, vitamina C, azúcares naturales y otras vitaminas y minerales nutritivos a tu desayuno, además tiene un sabor increíble que estamos seguros vas a disfrutar.

Batido multivitamínico

Ingredientes

• 1/2 taza de Yogurt
• 1/2 Manzana
• 1 Plátano
• 1/2 taza de Fresas
• 1/2 taza de Zarzamoras
• 2 Dátiles secos
• 1 cucharada de Almendras
• 1/2 taza de Leche de avena

Procedimiento

• Lava y desinfecta muy bien la manzana, las fresas y las zarzamoras
• Pela el plátano y retira el hueso de los dátiles
• Licua todos los ingredientes juntos hasta lograr un batido uniforme

Las porciones de esta receta están pensadas para lograr un batido o smoothie bastante denso pero si quieres aligerar la textura de esta bebida puede integrar más leche vegetal a la mezcla. También es necesario recalcar que puedes integrar la leche que más te agrade, solo procura que sea leche que no contenga demasiados azúcares añadidos.