Desayuno

Cuida tu salud con este jugo de papaya lleno de vitamina A, es perfecto para el desayuno

Este jugo es una bebida deliciosa y saludable, la forma perfecta de agregar vitaminas a tu alimentación.
miércoles, 29 de marzo de 2023 · 09:50

Los jugos y licuados son el elemento perfecto para incluir en tu desayuno alimentos saludables como las frutas y verduras, prueba de ello es este delicioso jugo de papaya con zanahoria que además de ser bastante rico está lleno de nutrientes como la vitamina A, una elemento esencial para tu organismo que puedes conseguir fácilmente con esta bebida

Generalmente la vitamina A se asocia con una mejor visión y salud ocular, no obstante este nutriente va más allá de eso, en realidad puede mantener la salud de tu visión nocturna y además interviene en varios procesos fundamentales en tu organismo, como por ejemplo, ayuda al buen funcionamiento de el sistema inmune, los pulmones, los riñones, el corazón y la formación de tejidos

Jugo de papaya y zanahoria

Ingredientes

  • 2 Zanahorias
  • 1 taza de Papaya
  • 1 centímetro de Jengibre

Preparar este jugo es bastante fácil, solamente deberás lavar y pelar las zanahorias, pásalas por el extractor de jugos para obtener su líquido fácilmente y reserva, por otro lado deberás pelar la papaya y quitar las semillas, estas son muy útiles así que no las tires, cuando tengas la pulpa lista córtala en cubos para que sean más fácil de procesar. 

La papaya resulta una fruta muy saludable para tu organismo. Foto: Pixabay

También deberás pelear el jengibre, para ello raspa su piel con una cuchara y obtendrás la raíz sin cáscara, coloca la papaya en la licuadora junto con el jugo de zanahoria, agrega también el jengibre pelado y procesa todos los ingredientes hasta que formes un batido homogéneo, si ha quedado muy espeso puedes agregar más jugo de zanahoria para aligerar la textura. sirve en un vaso y disfruta.

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