¿Buscas bajar de peso para vacaciones? Desayuna este jugo detox de betabel con jengibre

Desayunar es lo que nos da energía durante el día y la verdad es que muchas veces no le prestamos especial atención. Sin embargo, la realidad es que cuando buscamos bajar de peso y deshacernos de esos kilitos de más, pues debemos poner especial atención en el desayuno y cuidar más que nunca lo que comemos.

Pero en esta temporada de calor, la realidad es que muchas personas amanecemos con más sed que hambre y eso lo podemos aprovechar a nuestro favor para hidratarnos, mientras nos desintoxicamos con un jugo de vegetales, como el de betabel con jengibre, que te enseñaremos a preparar hoy para que desinflames ése abdomen y elimines las toxinas que no necesitas.

Los jugos detox sólo se toman durante unos días y sirven para depurar y oxigenar la sangre. Además son buena fuente de vitaminas y minerales imprescindibles para nuestra alimentación. Suelen tener efecto basificante y alcalinizante contra la acidificación provocada por el exceso de proteínas y grasas. 

¿Para qué sirve el jugo de betabel y jengibre?

En este caso, el jugo lleva betabel, como ingrediente principal, que es un vegetal que además de ayudarte a desintoxicar, también puede contribuir a bajar la presión arterial, a combatir la inflamación, gracias a que contiene betaína, un nutriente que protege las células y enzimas del estrés ambiental. Además, tienen un alto contenido de estimulación inmunológica de vitamina C, fibra y minerales esenciales como el potasio y manganeso, lo cual ayuda a depurar la sangre y el hígado. 

El jengibre, por su parte, también es socorrido en los jugos detox, porque básicamente puede ayudarte a desinflamar el abdomen, gracias a sus propiedades medicinales, como el gingerol, que es una sustancia que te provee de antioxidantes y antiinflamatorios. Además, se usa para bajar de peso, gracias a sus aceites naturales. 

Estos dos ingredientes juntos hacen un poderoso jugo detox, que puede ayudarte a bajar de peso o al menos de talla para que te sientas más ligera en ése traje de baño, durante las vacaciones de primavera, que ya están a la vuelta de la esquina, pero todavía faltan unas 2 semanas, que son suficientes para la desintoxicación. 

Ingredientes

• 1 betabel, o remolacha en otros países que nos leen.
• 1 ramito de perejil
• 1 cepa pequeña de jengibre fresco

¿Cómo se prepara?

1. Elimina el betabel de su corteza y córtala en pedazos cuadriculados para no forzar tu batidora.
2. Haz lo mismo con el jengibre.
3. Añade dentro del vaso de la licuadora el ramito de perejil.
4. Añade 1/2 vaso de agua.
5. Si lo deseas, puedes agregar un poco de hielo.
6. ¡Listo!