Los cambios de temperatura y de estación traen consigo algunas enfermedades respiratorias y afecciones como la nariz congestionada, esta puede ser muy molesta pero puedes aprovechar los beneficios de plantas y otros ingredientes de tu cocina para preparar un remedio casero y natural que te permita combatirlos eficazmente, como esta infusión que te ayudará a destapar tu nariz en un dos por tres.
En esta ocasión te diremos cómo hacer una infusión de tomillo, que debido a sus propiedades antitusígenas y expectorantes te ayudarán a combatir los síntomas de las enfermedades en vías respiratorias, eso incluye la nariz congestionada, ocasionando que puedes respirar mejor y las secreciones de tu nariz fluyan de mejor forma.
Té de tomillo
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de Tomillo seco
- Miel (opcional)
Para preparar esta infusión puedes utilizar tomillo fresco o seco, cualquiera de las dos opciones queda perfecta, pero ten en cuenta que si vas a utilizar tomillo fresco deberás utilizar una porción ligeramente mayor en tu infusión, para elaborarla solo pon a calentar tu agua y una vez que comience a hervir deberás agregar el tomillo, tapa por unos minutos y después cuela para poder tomar la infusión.
También puedes aprovechar el vapor que sale de tu infusión caliente para ayudarle a tu nariz a respirar mejor, solo procura esperar a que se enfríe un poco el líquido, ya que si está muy caliente puedes quemarte ocasionando lesiones mayores, también puedes acompañar el té con un poco de miel para aprovechar las propiedades de este alimento contra las enfermedades de las vías respiratorias y endulzar un poco tu bebida.
