¿Qué es la moringa? Prepárala así para aprovechar todas sus saludables propiedades

¿Alguna vez has escuchado hablar de la moringa? Esta es una planta saludable llena de beneficios que pueden mejorar tu salud en gran manera, se trata de un árbol de la India e incluso se le conoce como el árbol milagroso gracias a todas las propiedades medicinales con la que cuenta, si quieres aprovecharla basta con que prepares el jugo que te enseñaremos a elaborar hoy. 

¿Qué beneficios tiene la moringa?

La moringa está llena de nutrientes que pueden ayudarte a proteger tanto la piel como el cabello, es perfecta para tratar las molestias estomacales, contra enfermedades bacterianas o para ayudar a que tus huesos sean más sanos. Puede tener un gran efecto sobre tu estado de ánimo ayudándote a combatir la depresión, la ansiedad o la fatiga y por si fuera poco puede proteger el sistema cardiovascular, ser útil en el tratamiento de la diabetes o proteger contra los trastornos renales. 

Vitaminas y mineral presentes en la moringa

Entre las vitaminas que puedes encontrar en la moringa se encuentra la vitamina A, la tiamina, la riboflavina, la niacina o la vitamina C, además también puede aportarte minerales como el calcio, el potasio, el hierro, el magnesio, el fósforo y el zinc, como puedes ver es una planta muy saludable que vale la pena tener a la mano. 

Jugo de moringa con manzana

Ingredientes

• 2 tazas de Agua
• 1 Manzana
• 1/2 Pepino
• 1/2 Kiwi
• 1 Limón
• 1 cucharadita de Moringa en polvo

Si quieres aprovechar todos los nutrientes y beneficios que la moringa puede aportarte, basta con que hagas un jugo verde con manzanas, kiwis. limón, pepino y moringa, esta la puedes conseguir en polvo fácilmente y solo tienes que licuarla con el resto de ingredientes hasta que obtengas un batido uniforme, después sirve en un vaso y disfruta de la saludable bebida.