Prepara un delicioso jugo natural para el desayuno con zanahoria, piña y jengibre, ¡te encantará!

Comienza tu día con mucho sabor, prepara una deliciosa y refrescante bebida natural. El jugo de zanahoria, piña y jengibre es una combinación exquisita rica en vitaminas y minerales. Los ingredientes que necesitarás serán muy pocos. Muchos son los beneficios que la piña aporta a nuestro organismo, es una fruta con al menos 85% de agua, contiene fibra que ayuda a mejorar el transito intestinal, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, es antioxidantes y además favorece al sistema inmunológico ya que es una buena fuente de vitamina C.

El jengibre es conocido por ser una de las especias más saludables, es antioxidante, ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, es una importante fuente de magnesio, zinc, hierro, calcio, potasio y fósforo. Además, contiene vitamina C, B3, B6, B1, B2, B9 y vitamina E. Incluirlo en esta bebida natural además de aportar nutrientes dará un sabor increíble.

Por otro lado, la zanahoria es honrada por su alto contenido en vitamina A que ayuda a mejorar la vista. Es rica en fósforo, favorece a la digestión y evita la retención de líquidos, entre otros beneficios. A continuación, te damos la receta completa. 

Jugo de zanahoria, piña y jengibre

Ingredientes

• 5 zanahorias
• 2 rodajas de piña fresca
• 1 ½ cda de jengibre en rallado
• ½ taza de agua (opcional)

Preparación

1. Esta preparación es bastante sencilla. Comienza por lavar las zanahorias, corta los extremos y reserva. Para la piña te recomendamos que cortes en trozos pequeños.
2. Para esta receta usaremos la licuadora. Añade todos los ingredientes y licúa hasta obtener el jugo, si notas que la preparación está espesa, añade media taza de agua y licúa nuevamente.
3. Si quieres que la preparación sea más dulce, añade un poco de miel.
4. Sirve y disfruta.