Tés e infusiones
Té blanco: ¿Cuáles son los beneficios, cómo se prepara y qué personas no deben tomarlo?
Esta bebida resulta bastante beneficiosa gracias a las propiedades saludables que puede brindar a tu organismo.
El té blanco es una de esas variedades del té que puedes disfrutar en casa de forma fácil y que además ayudará a tu salud gracias a todas las propiedades y beneficios con los que cuenta está bebida, al igual que el té verde, el té blanco también tiene características muy saludables así que si quieres aprovecharlo, nosotros te diremos cómo se prepara y qué precauciones debes de tener.
Beneficios del té blanco
El té blanco es una de las variedades que más antioxidantes puede aportar a tu organismo, estos elementos van a proteger tus células del daño de los radicales libres evitando así el envejecimiento prematuro, también van ayudarte a mantener una piel radiante y joven, van a protegerla, hidratarla e incluso prevenir la aparición de arrugas.
Por si fuera poco está variedad de té también tiene un gran poder como diurético y es una forma natural muy buena de eliminar las toxinas de tu organismo, tampoco podemos dejar de mencionar que puede ayudar a reducir el colesterol y gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales puedes reducir la placa, la formación de caries y la inflamación en las encías.
Precauciones
Por último debemos recomendarte que sí padeces algún tipo alergia al té y a sus variedades lo mejor es evitar esta bebida, asimismo sí padeces de hipertensión o problemas estomacales deberás evitar el exceso de té blanco ya que aunque contiene cafeína en dosis bajas, está bebida puede llegar a tener un efecto ligeramente negativo en tu organismo si te excedes de las tres tazas diarias.
Cómo preparar té blanco
Preparar el té blanco es tan fácil cómo calentar agua, agregar la hierba a la misma y dejar que se infusione, sin embargo, las temperaturas, las cantidades y el tiempo tienen que ser muy específicos. Lo mejor es que para 1 taza de agua ocupes 2 gramos de té, primero tendrás que calentar el líquido a 75° y después deberás agregar y dejar infusionar la hierba por 3 minutos, tras este tiempo cuela y disfruta de tu bebida.
