Finalmente llegamos a esa parte del año en la que nos detenemos a pensar en todo lo que hicimos, la cantidad de comida que consumimos y lo poco constantes que pudimos ser con el ejercicio, sobre todo en los últimos días cuando el frío era mucho más pesado y solo queríamos quedarnos en cama.
Justamente por ello y porque estamos por vivir la temporada del no entrar en ciertas prendas, hoy queremos dejarte estas 3 opciones que serán ideales para ayudarte a desinflamar, bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo de todo aquello que no es necesario para el organismo.
Por supuesto, te recordamos que nada de esto es milagroso y que siempre deberás combinarlo con una dieta balanceada y por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio para que puedas ver los resultados.
3 Jugos desintoxicantes que te harán bajar de peso antes de Navidad
Jugo de piña
La piña será ideal para ayudarte a bajar de peso gracias a sus efectos depurativos con los que cuenta. Aunado a ello, será un antioxidante fantástico, por lo cual no te sentirás inflamada, ayudará con la retención de líquidos y evitará el estreñimiento. Por todo esto y más te ayudará a bajar de peso de manera efectiva.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- 2 trozos de jengibre
- Agua
Preparación
- Llevamos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejamos hasta obtener una consistencia homogénea.
- Y listo, sirve y disfruta.
Jugo verde
Este tipo de jugo contará con ingredientes que te ayudará a depurar tu organismo de manera natural y saludable, quizá mucho más de lo que imaginas. Además será perfecto para evitar la retención de líquidos, reducirá la inflamación y mejorará la digestión.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- 2 trozos de jengibre
- Agua
Preparación
- Llevamos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejamos hasta obtener una consistencia homogéna.
- Y listo, sirve y disfruta.
Jugo de lechuga y chayote
Si lo que buscas es adelgazar el abdomen y desintoxicar tu cuerpo, entonces esta bebida será fantástica para ti. Por su alto contenido de agua será ideal para prevenir la retención de líquidos, además de ayudarte a reducir los niveles de colesterol y de azúcar en sangre.
Ingredientes
- 1 chayote
- 1 pepino
- 1 tza de espinacas
- 1/4 tza de jugo de limón
- 1 lechuga romana
Preparación
- Llevamos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejamos hasta obtener una consistencia homogéna.
- Y listo, sirve y disfruta.
