El melón es perfecto para preparar en un delicioso licuado y si se complementa con avena hará de esta combinación una deliciosa bebida. Si este inicio de semana ya no te dio tiempo de elaborar un desayuno completo no salgas de casa sin desayunar, prepara esta sencilla receta que te dará la energía necesaria para comenzar tu jornada.
El melón es una fruta de alto contenido de agua, aporta una buena cantidad de antioxidantes los cuales son ideales para retrasar el envejecimiento. Contiene vitaminas A, E y C, así como minerales como fósforo, magnesio, calcio, hierro, potasio. Además, ayuda a combatir las enfermedades de la piel, previene la retención de líquidos, es de bajo contenido calórico y posee fibra.
Este ingrediente es perfecto para la bebida matutina, la puedes preparar con leche vegetal si es que quieres reducir el contenido de lácteos, además, se le añadirá hojuelas de avena, cereal completo que también tiene muchos beneficios para el cuerpo. Así de sencillo preparas este licuado de melón con avena.
