Receta de bebidas

Aplana el abdomen con este licuado especial para no sufrir en la cena de Año Nuevo

Esta bebida también ayudará a aumentar las defensas y agregar un buen perfil nutricional
sábado, 30 de diciembre de 2023 · 05:00

Una vía auxiliar para aplanar el abdomen puede ser un rico jugo natural que tenga ingredientes de calidad como frutas, verduras o algunas especias de cocina que ayudan incluso a perder peso de forma saludable y de paso acompañar la comida con un buen trago de sabor.

Antes de sufrir en la cena de Año Nuevo por sentir pesadez en el estómago o simplemente sentir esa incomoda hinchazón en el vientre, se puede recurrir a una rica bebida natural preparada con zanahoria, manzana verde y jengibre, será un alivio y además tendrá un rico sabor

¿Qué beneficios tiene el licuado de zanahoria, manzana verde y jengibre?

Esta bebida contiene beta-carotenos (gracias a la zanahoria), los cuales ayudan a proteger las mucosas y aumentan nuestras defensas. Mientras que la manzana verde agrega un perfil cargado de vitaminas y minerales que ayudan a incentivar el trabajo del sistema digestivo, siendo una opción de baja calorías.

Asimismo, el jengibre fortalece nuestro sistema digestivo y potencia las defensas del organismo, es uno de los ingredientes más utilizados en dietas de adelgazamiento gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Para aprovechar todas estas cualidades que se pueden encontrar en este trío de ingredientes, es mejor preparar un delicioso licuado especial para aplanar el abdomen y no tener que sufrir en la cena de fin de año, ya que puedes tomarlo días antes o incluso en la mañana para darle una ayudadita extra al organismo y depurarlo de forma natural, presta atención a la siguiente receta.

Licuado detox de zanahoria manzana y jengibre

Daniela Hernández
1 min
Cocción
5 min
Preparacion
6 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 zanahoria sin cáscara y en cubos
  • 1 manzana verde pequeña, en cubos
  • ½ pieza de jengibre sin cáscara
  • 1 taza de agua

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Agrega todos los ingredientes al vaso de la licuadora y deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente homogénea.
  2. Sirve en tu vaso favorito y disfruta de un delicioso licuado especial para aplanar el abdomen, sin embargo, recuerda que este tipo de bebidas no se tratan de una opción mágica para lograr el objetivo más bien de vías auxiliares que deben sumar esfuerzos con una buena alimentación e incluso valoración médica.

Información Nutricional

  • Calorías: 135kcal
  • Carbohidratos: 35g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 9g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 8g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 26g
  • Grasas Saturadas: 1g