Si ya estás cansada de beber ponche, pero sigues teniendo frío y quieres hidratarte, la mejor opción sigue siendo una bebida caliente para que te sientas reconfortada en medio de un invierno que nos orilla a querer pasar todo el día en la cama. Pero ya sea adentro o afuera de la cama, debemos de hidratarnos.
Por eso es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer una tisana sabor naranja con canela que además de hidratarte, podrá ayudarte a entrar en calor y fortalecer mucho tu sistema inmunológico para librarte de las infecciones o enfermedades respiratorias.
Y es que la naranja es una de las frutas que más vitamina C tienen. Por eso es que en esta ocasión ha sido la elegida como uno de los ingredientes básicos de esta receta. Entre otros nutrientes que puede tener esta tisana están los minerales como el hierro, potasio, vitaminas A y algunas del complejo B.
¿Qué es una tisana?
Se le llama tisana a una bebida que se consigue al hervir determinadas combinaciones de hierbas o especias en agua. También puede llevar frutas secas o deshidratadas, así como cortezas como la cáscara de naranja. Aunque antes eran muy usadas como remedios medicinales, no siempre tendrá este objetivo.
Beneficios de una tisana de naranja
En este caso, la naranja y la canela serán las protagonistas de esta tisana, que te traerá beneficios a las vías respiratorias, al proceso digestivo, ya que incluso puede ayudarnos a perder algo de peso, lo cual es buena idea tomarlo ahora en plenas fiestas decembrinas para que no subas mucho de peso.
