Para esta temporada de frío en la que los resfriados son más comunes, debemos prevenir o actuar para atenuar algunos malestares como la tos y las flemas. Este jugo natural además de ser delicioso es perfecto para disfrutar al inicio de la jornada diaria. Solo requieres de tres ingredientes, fáciles de encontrar y con muchas propiedades que te ayudarán a expulsar las flemas y aliviar la sensación de irritación en la garganta.
Las flemas es un tipo de mucosidad que se forma en los pulmones y en las vías respiratorias del tracto inferior. Las flemas pueden tener diferentes colores, por lo general cuando se trata de una enfermedad infecciosa ocasionada por un resfriado, el color de la mucosidad es amarillo o verde. El aumento en la cantidad de flemas puede ser muy incomodo y algunas personas pueden presentar dificultad para expulsarlas.
Es por esta razón que te compartiremos la receta de un jugo natural que elaboras en minutos con tan sólo tres ingredientes: el limón, la zanahoria y un poco de miel. La combinación te ayudará a estimular el sistema inmunológico gracias al aporte de vitamina C del limón. La zanahoria también contiene vitamina A, componente que ayudará a reforzar las defensas del organismo.
Mientras que la miel, contribuye con su efecto expectorante que ayudará a expulsar las flemas con mayor facilidad, además de calmar la tos. Toma nota de esta recomendación y comparte esta receta.
