Jugo verde
Jugo verde con clorofila para limpiar tu intestino y mejorar tu digestión; así lo puedes preparar
aprovecha todos los beneficios de la clorofila para tu digestión con este delicioso jugo verde.La clorofila no solo es un elemento que puede servir para el crecimiento de las plantas, este ingrediente también puede hacer maravillas por nuestro organismo y es que resulta muy saludable para el cuerpo si se trata de la digestión y nosotros te enseñaremos a aprovecharlo fácilmente con un delicioso jugo verde lleno de nutrientes y muy fácil de preparar, solo sigue este paso a paso.
Dónde se consigue la clorofila
La clorofila se encuentra presente en elementos vegetales como el brócoli, el pimiento, el apio o las espinacas, todos esos vegetales de hoja verde que consumimos comúnmente están llenos de este nutriente, aunque también podemos agregar clorofila en forma de concentrado como en este caso. La clorofila líquida como la que usamos en la receta se puede encontrar en tiendas naturistas y en supermercados, pero no es esencial que le agregues, pues nuestro jugo ya contiene vegetales que van a incorporar el nutriente a la receta.
Beneficios de la clorofila
La clorofila resulta tan saludable gracias a que contiene diferentes propiedades que pueden mejorar varias funciones de nuestro organismo, por ejemplo puede estimular el sistema inmunológico, puede ayudar a combatir la anemia o incluso estabilizar la presión arterial, sin embargo, lo que nos interesa en esta ocasión son los efectos que tiene sobre nuestra digestión, pues puede ayudarte a limpiar los intestinos, a desintoxicar el hígado, a facilitar el tránsito intestinal y a mejorar el estado general de nuestro sistema digestivo.
Jugo verde con clorofila
Rafael MaldonadoIngredientes
- 1/2 taza de brócoli
- 1/2 taza de apio
- 1/2 taza de espinacas
- 1 pimiento verde
- 1 taza de jugo de naranja
- 1/3 taza de clorofila líquida (opcional)
- 1 cucharadita de jengibre fresco
Marcas preferentes: Usa las marcas de tu preferencia..
Preparación
- Corta el brócoli, el pimiento y el apio en pedazos pequeños
- Agrega estos vegetales junto con las espinacas, el jengibre pelado y el jugo a la licuadora
- Incorpora la clorofila y licua todos los ingredientes juntos hasta lograr un jugo uniforme
- Puedes mejorar la textura con un poco de agua extra si quieres
- Sirve y disfruta
Información Nutricional
- Calorías: 100kcal
- Carbohidratos: 21g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 16g
- Fibras: 2g
- Sodio: 45mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 1g