¿Tienes fresas en el congelador? Inclúyelas en esta receta de smoothie con plátano, una combinación perfecta para refrescar tu tarde de este fin de semana. El plátano se puede adquirir en el mercado en cualquier época del año, contiene un alto nivel de potasio, antioxidantes, vitamina C y E, aporta fibra que ayuda a mejorar la digestión.
Las fresas por su parte, es una de las frutas con mayor aporte de antioxidantes, contienen vitamina C, E, K, B6 y otros aportes en minerales como: manganeso, ácido fólico, hierro, cobre, magnesio, fósforo. Es una fruta que favorece a la pérdida de peso ya que no contiene muchas calorías. El mix de estos dos alimentos será ideal para la preparar esta bebida fría.