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Batido de ciruela pasa, arándanos y manzana; la mezcla perfecta para iniciar tu día

Prepara este batido antioxidante que te dará la energía suficiente para iniciar el fin de semana y además mejorará tu digestión

Batido de ciruela pasa, arándanos y manzana; la mezcla perfecta para iniciar tu día
Prepara este delicioso batido para iniciar tu fin de semana con mucha energía Foto: Especial (Pixabay)

Los batidos son siempre bienvenidos a las comidas diarias, son consumidos especialmente durante el desayuno, gracias a que son preparaciones muy sencillas. La mezcla de cada uno de ellos es variable según el gusto de cada persona. Si lo que estás buscando es mejorar la digestión y evitar el estreñimiento nuestra recomendación del día de hoy es perfecta para ti.

El batido que te sugerimos en esta nota llevará ciruela pasa, un alimento con propiedades bacterianas ayuda a cuidar la flora intestinal, contiene cinco veces más fibra que otro tipo de ciruelas, aporta magnesio, es un alimento excelente que te ayudará a recuperar energía y mejorará tu digestión.

Los arándanos naturales también ayudan a mejorar le tránsito intestinal, evitando el estreñimiento, contienen un alto nivel de antioxidantes y aportan vitaminas A, B, C y K. Entre sus grandes beneficios, este alimento promueve la cicatrización de las heridas y previene el envejecimiento prematuro. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. La manzana será otro ingrediente base para preparar un exquisito batido natural.

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