Receta de bebidas

Limpia el organismo con este batido verde de apio, receta sencilla y rápida

Este batido verde de apio puede ser saludable y delicioso
jueves, 2 de noviembre de 2023 · 16:06

Un rico batido verde de apio puede ser la bebida al estilo saludable para limpiar el organismo y disfrutar de un delicioso sabor, gracias a las propiedades de este vegetal y los demás ingredientes que se implementarán en la receta, ayudarán a desechar aquellas sustancias que ya no se necesitan en el cuerpo.

Beneficios del apio 

De acuerdo con Healthline, es rico en fibra y un excelente regulador del tránsito intestinal que previene el estreñimiento, favorece una buena digestión, estimula los jugos gástricos y beneficia la salud digestiva en general. Al estar compuesto por una gran cantidad de agua tiene un efecto desintoxicante.

Funciona como un desintoxicante y diurético natural, ayuda a depurar el organismo por medio de expulsiones de orina, es decir, libera las toxinas del cuerpo al momento de ir al baño. Si deseas limpiar el organismo, lo mejor es preparar un rico batido verde de apio, solo recuerda que este tipo de bebidas no deben evitar la consulta con un médico especialista, una vez aclarado este punto, presta atención a la siguiente receta que además es sencilla y muy rápida.

Batido verde de apio

Daniela Hernández
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 2 varitas pequeñas de apio, desinfectadas
  • ½ rebanada de piña sin cáscara y en cubos
  • ¼ taza de espinacas, desinfectadas
  • 1 taza de agua
  • 1 cdita de miel natural (opcional)
  • Hielo al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Agrega todos los ingredientes al vaso de la licuadora, excepto el hielo, deja licuar por un par de segundos hasta obtener una consistencia homogénea después agrega piezas de hielo al gusto y licua por un par de segundos más.
  2. Sirve en tu vaso favorito y disfruta inmediatamente de un rico batido verde de apio.

Información Nutricional

  • Calorías: 134kcal
  • Carbohidratos: 45g
  • Colesterol: 2mg
  • Proteínas: 8g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 39g
  • Grasas Saturadas: 0g