Agua de naranja con fresas

Refresca tu día con un agua de naranja con fresas, así la preparas

Tanto la naranja, como la fresa son dos frutas que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud por sus antioxidantes
domingo, 12 de noviembre de 2023 · 02:01

Lo que tiene de venteado el otoño, lo tiene de caluroso, también, pues es verdad lo que dicen por ahí: "Donde hay sol quema y donde hay sombra hace frío". Por esa razón es que además de la bebida caliente, bebida de novedad, conviene hacer algunas bebidas frescas para mantenernos hidratadas.

Por eso hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer una rica y refrescante agua de naranja con fresas, una versión cítrica que te llenará de vitamina C, A y hasta algunas del complejo B, las cuales nos ayudarán a fortalecer nuestro sistema inmunológico

Tanto la naranja, como la fresa son dos frutas que nos pueden ayudar a elevar nuestra cantidad de antioxidantes para que a la larga nos ayude a cuidar hasta de nuestra salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de padecer alguna enfermedad de este tipo. Además es una gran alternativa para mantenernos hidratadas. 

¿Cuándo empieza la temporada de naranja?

La naranja es una fruta que inicia su temporada en octubre y concluye en febrero, por lo que sí: Nos espera un otoño e invierno con olor a este cítrico, cuyos ejemplares ahora además de baratos, pueden incluso ser mucho más dulces, que cuando no es temporada

Lava y desinfecta tus fresas

En el caso de las fresas, su temporada des de octubre a enero y al igual que las naranjas, es posible que también las encuentres a buen precio, pero aquí sí hay que recordar que son una fruta que se lava y desinfecta para que sea seguro comerlas. Para ello venden un montón de desinfectantes que podrían ayudar.

Ahora que lo sabes todo, pues ¡manos a la obra!, que de acuerdo con algunas personas también puede servir para bajar de peso. 

 

Agua de naranja con fresa

Citli Toribio
5 min
Cocción
15 min
Preparacion
20 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1/4 de fresas bien lavadas y desinfectadas
  • 5 o 6 naranjas
  • 2 litros de agua
  • Azúcar al gusto

Marcas preferentes: Marcas de tu preferencia.

Preparación

  1. A tus fresas, córtales la parte verde y colócalas en la licuadora con el azúcar y agua.
  2. Parte las naranjas por la mitad y extrae el jugo con ayuda de un extractor.
  3. Elimina las semillas de la naranja y vacía el jugo en la licuadora donde licuarás todo por 30 segundos.
  4. Si lo deseas, cuela y si no, sólo sirve con hielo.

Información Nutricional

  • Calorías: 1kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g