Bebidas naturales

Agua de pepino con apio y limón, ligera combinación para acompañar tus platillos favoritos

Refréscate con esta deliciosa combinación de apio con pepino y prepara una exquisita agua del día
domingo, 12 de noviembre de 2023 · 13:15

¿Buscas combinaciones frescas y ligeras para acompañar una deliciosa agua del día? La mezcla de pepino con apio proporciona sabor equilibrado y muy refrescante para disfrutarla con los platillos de tu preferencia. El apio es una hortaliza muy saludable, es una excelente fuente de antioxidantes, aporta vitamina B y K, minerales entre los que destaca el potasio, el magnesio, hierro, calcio y sodio.

El pepino, por su cuenta, también es un excelente alimento que contiene muy pocas calorías, entre sus aportes contiene gran cantidad de agua, por lo que será una excelente opción para mantener el cuerpo hidratado. Además, aporta fibra que ayuda a mejorar la digestión y previene el estreñimiento. Aporta vitaminas A, C y E, además de las vitaminas del grupo B.

Será una buena alternativa para los que buscan equilibrar su alimentación, ya que contiene muy pocas calorías, es muy sencilla de preparar y además es bastante económica. No te requiere más de 15 minutos en su elaboración. Toma nota.

Agua de pepino con apio y limón

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 3 tallos de apio
  • 2 limones
  • 2 litros de agua
  • Azúcar (opcional)
  • Hielos (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Comienza por lavar muy bien los pepinos, retira su cáscara y semillas.
  2. Lleva a la licuadora los tallos de apio previamente desinfectados y añade tres tazas de agua, junto con los pepinos y licúa hasta homogenizar.
  3. Cuela la preparación y añade a una jarra el agua faltante, añade el zumo de dos limones y revuelve.
  4. Incluye azúcar al gusto (opcional) y mezcla.
  5. Incluye hielo al gusto y sirve.

Información Nutricional

  • Calorías: 24kcal
  • Carbohidratos: 4g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g
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