Desayuno

Inicia el día con un delicioso jugo de papaya y chía para depurar el hígado y disfrutar el desayuno

Aprovecha todos los nutrientes y beneficios que tiene este delicioso jugo y mejora la salud de tu hígado con esta receta.
sábado, 11 de noviembre de 2023 · 10:06

El desayuno es la hora perfecta para disfrutar de todos esos jugos saludables lleno de nutrientes y que además pueden mejorar el estado de nuestro organismo, justo como este rico jugo de papaya con chía con el cual puedes cuidar la salud de tu hígado, ya que cuenta con elementos que te ayudarán a depurar este órgano y mejorar su funcionamiento, así que si quieres elaborarlo hoy solo sigue esta receta.

La papaya resulta un alimento bastante beneficioso para nuestro sistema digestivo gracias a las enzimas que puede aportar, pero también puede mejorar en gran medida la salud del hígado, en esta bebida se complementa muy bien con las propiedades de la chía y el limón, que también pueden aportar beneficios para la función hepática.

Procura usar papaya madura para este jugo, de esta manera obtendrás un delicioso sabor en tu bebida que se va a balancear bien con la acidez del limón sin necesidad de agregar más azúcar a tu preparación. Cuando cortes tu fruta para realizar el jugo te recomendamos que no te deshagas de las semillas ya que estas se pueden aprovechar para otros propósitos.

Jugo de papaya y chía

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de papaya
  • 1/2 limón
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1/2 taza de agua

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Preparación

  1. Corta la papaya en cubos para procesarla mejor
  2. Licua con el jugo de limón, el agua y la chía
  3. Cuando tengas un jugo uniforme, sirve y disfruta

Información Nutricional

  • Calorías: 80kcal
  • Carbohidratos: 20g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g