Aguas frescas

¿Cómo preparar agua de jengibre? Esta receta te ayudará a aprovechar todos sus beneficios

El agua de jengibre puede traer grandes beneficios a tu organismo si la tomas con regularidad, aprende a prepararla así.
viernes, 10 de noviembre de 2023 · 14:18

El jengibre es reconocido a menudo como un ingrediente bastante saludable gracias a todas las propiedades que puede traer para tu salud y una forma muy fácil de aprovecharla es el agua de jengibre, una bebida refrescante y deliciosa que te vamos a enseñar a preparar hoy, para que puedas aprovechar todos los beneficios que esta raíz puede traer a tu organismo. 

El agua de jengibre no es otra cosa que una infusión hecha con esta raíz, pero a diferencia del té elaborado con este ingrediente el agua de jengibre puede tomarse tanto fría como tibia y además puede acompañarse con otros elementos, en este caso vamos a integrar también algunas rodajas de limón para complementar el sabor cítrico que el jengibre suele tener.

Además de ser una bebida que puede ayudar a hidratarte, el agua de jengibre cuenta con otros beneficios, por ejemplo cuenta con efectos antiinflamatorios y  puede ayudar a tu digestión agilizando los procesos intestinales en tu organismo, también puede aportar una gran cantidad de antioxidantes que pueden beneficiar tu sistema inmune y darte ese empujón de energía que necesitas para tu día a día, así que como puedes ver resulta una bebida muy saludable.

Agua de jengibre

Rafael Maldonado
5 min
Cocción
60 min
Preparacion
65 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 4 cucharadas de jengibre fresco
  • 2 limones
  • 1 litro de agua
  • Azúcar (opcional)

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Preparación

  1. Pela el jengibre y corta en rodajas
  2. Coloca en la mitad del agua y lleva a fuego medio
  3. Deja que hierva y cocina por 10 minutos
  4. Después de este tiempo tapa y deja enfriar por completo
  5. Mezcla con el resto del agua y añade los limones en rodajas
  6. Refrigera por dos horas y sirve
  7. Puedes añadir azúcar al gusto

Información Nutricional

  • Calorías: 70kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 5mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g