Bebidas naturales

Jugo natural de manzana y limón para aliviar los síntomas de la tos y la gripe

Este jugo natural te ayudará a estimular tu sistema inmune, reforzará tus defensas y aliviar los síntomas del resfriado común
lunes, 9 de octubre de 2023 · 04:05

El cambio de temperatura y las recientes lluvias nos han sorprendido a todos en este inicio de otoño. Durante esta esta época las enfermedades respiratorias incrementan, por lo que muchas personas buscan remedios caseros para atenuar los síntomas de la tos y gripe común.

Entre las recomendaciones básicas se señala aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C para reforzar las defensas y estimular el sistema inmunológico. Los jugos naturales son excelentes alternativas que podemos preparar en casa y son bebidas muy sencillas de preparar y además económicas.

En esta nota te daremos una receta en la que podrás incorporar el limón y manzana para crear un jugo repleto de vitaminas que aliviaran los síntomas. Toma nota.

Jugo natural

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 manzana roja
  • 2 limones enteros
  • 2 cdas de miel de abeja
  • 250 ml de agua

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Comienza por lavar muy bien la manzana y los limones.
  2. Corta la manzana en trozos pequeños y retira las semillas.
  3. Retira la cáscara de limón y extrae los gajos son semillas.
  4. Lleva todos los ingredientes a la licuadora, añade miel de abeja y procesa hasta obtener una preparación homogénea.
  5. Cuela y sirve en un vaso.
  6. Bebe al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 20kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g
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