Receta de bebidas

Beneficios del té de romero con manzanilla, así lo puedes preparar en solo 10 minutos

Disfruta de un rico y natural té de romero con manzanilla, esta es la receta
sábado, 7 de octubre de 2023 · 12:11

El té de romero con manzanilla es una deliciosa bebida que además de ofrecer un trago totalmente reconfortante para el cuerpo entero, puede agregar los respectivos beneficios de cada una de estas plantas aromáticas que suelen ser ampliamente utilizadas dentro de la cocina mexicana. 

¿Qué beneficios tiene el té de romero con manzanilla?

La manzanilla cuenta con antioxidantes como los flavonoides y aceites esenciales como los terpenos, que tienen ese efecto antiestrés y desinflamatorio que ayuda a conciliar el sueño. De acuerdo con la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, se ha utilizado como un remedio relajante muscular, para combatir la ansiedad, tratar la indigestión y a su vez proteger el sistema inmunológico.

Mientras que, la otra planta tiene propiedades carminativas, digestivas, antiespasmódicas, antioxidantes y antiinflamatorias. Durante años se ha utilizado como una opción que ayuda en contra de los espasmos, favorece la circulación sanguínea, combate el estrés y la depresión leve, además de proteger el sistema nervioso con una fórmula completamente natural. 

Recuerda que estos beneficios se deben aprovechar de manera responsable sin evitar la valoración médica cuando se desea tratar algún padecimiento de manera natural. Para aprovechar las cualidades de ambos ingredientes naturales puedes preparar un delicioso té de romero con manzanilla y disfrutarlo de vez en cuando desde casa.

Té de romero con manzanilla

Daniela Hernández
8 min
Cocción
2 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 2 ramitas pequeñas de romero
  • 3 ramitas de manzanilla fresca
  • 1 taza de agua
  • 1 cdita de miel natural (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava y desinfecta perfectamente las ramitas de ambas plantas aromáticas, escurre el exceso de agua.
  2. Coloca el agua en un pequeño pocillo y deja hervir a fuego medio bajo, una vez que entre a punto de ebullición agrega ambas plantas, apaga el fuego y deja infusionar durante 8 minutos.
  3. Cuela y sirve en tu taza favorita, endulza con un poco de miel si es que deseas un trago dulce y disfruta de un rico té de romero con manzanilla.
  4. Recuerda que para disfrutar todos los beneficios que contiene esta bebida se debe de tomar de manera responsable y si se desea incorporar para tratar ciertas afecciones, no debe de evitar la consulta médica.

Información Nutricional

  • Calorías: 146kcal
  • Carbohidratos: 28g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 5g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 19g
  • Grasas Saturadas: 1g

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