El plátano es de las frutas que más solemos consumir en México, además de que se puede conseguir durante todo el año su precio es relativamente muy accesible. Es de las frutas con mayor aporte de potasio y fuente de energía, su sabor dulce es preferido para incluir en las bebidas como smoothies o licuados.
Las fresas y las moras pertenecen al grupo de los frutos del bosque, las zarzamoras como también se le conoce es fuente de vitaminas entre las que destacan la A, C y E, las cuales favorecen a la generación de colágeno y la absorción de hierro. Contienen propiedades antioxidantes al igual que las fresas y son frutas de bajo contenido calórico.
Aprovecha sus propiedades nutricionales para incluirlos en una exquisita bebida cremosa y refrescante para degustar en el desayuno y comenzar tu día con mucha energía.
