Receta de bebidas
Descubre la bebida caliente que te ayudará a bajar de peso mientras duermes, ¡incluye receta!
Preparar esta bebida caliente es más sencillo de lo que parece, sigue esta receta para lograr el objetivo más rápido
Una bebida caliente que tenga muy buen sabor y las propiedades perfectas para bajar de peso de manera natural, es de los mejores hábitos saludables para incorporar a la dieta en la búsqueda de perder esos kilitos de más con una excelente alimentación o hasta una rutina de ejercicio.
Esta bebida ayudará a incentivar el trabajo del metabolismo incluso mientras duermes, por lo que se recomienda tomarla al menos 30 minutos antes de irse a descansar para que en ese lapso el proceso digestivo actúe a favor del organismo. Ten por seguro que podrás disfrutar de un trago reconfortante de mucho beneficio para el cuerpo.
¿Qué bebida puede ayudar a bajar de peso?
Esta opción es un rico té de jengibre, que además de cumplir con dicho objetivo, también puede contribuir a deshacerse de lo que ya no se necesita, como esas sustancias que se van acumulando en el vientre, causando la inflación o hasta sensación de pesadez.
FOTO: Pixabay
Beneficios del jengibre
Es un excelente aliado para bajar de peso al activar el metabolismo, tiene un efecto de quema grasa mientras descansas o te mantienes activo durante el día. De acuerdo con Healthline, tiene acción antioxidante en el cuerpo, por lo que actúa previniendo enfermedades como gripes, resfriados, mareos, cáncer y envejecimiento prematuro.
También es un antiinflamatorio natural, evita el dolor de cabeza y muscular, así como enfermedades respiratorias como tos, asma y bronquitis, consumirlo en época de frío es una gran idea para evitar enfermarse en el cambio de estación. Realmente agregar este ingrediente tiene muchas bondades naturales.
Preparar esta bebida caliente es más sencillo de lo que parece, sigue esta receta para lograr el objetivo más rápido.
Receta para preparar té de jengibre y bajar de peso
Daniela HernándezIngredientes
- 1 trozo de jengibre
- 500 ml de agua
- 1 cdita de miel de abeja natural (opcional)
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Sirve el agua en una ollita o pocillo y deja a fuego medio, después de que entre a punto de ebullición agrega el trozo de jengibre (pelado, en rebanadas de unos 5 centímetros, le puedes dejar la cáscara, pero deberá estar muy bien lavado), baja el fuego y deja así por 10 minutos, luego retira y tapa.
- Espera a que repose 10 minutos más, sirve pasando por un colador, agrega un poco de miel natural para endulzar si es que deseas un trago dulce. toma por las noches al menos 30 minutos antes de irte a dormir.
- Cabe mencionar que este té no quita el sueño como lo hacen por ejemplo el té verde o el té blanco por su contenido de teína, sino que tiene una acción más suave y de total sabor para el paladar. también es importante que tomes en cuenta que este remedio casero, no se trata de una solución totalmente mágica para bajar de peso mientras el cuerpo descansa o en cualquier otro momento del día, más bien es una vía alterna que debe sumar esfuerzos con una alimentación balanceada expedida por un especialista e incluso una rutina de ejercicio, así se podrá lograr al objetivo de manera saludable.
Información Nutricional
- Calorías: 100kcal
- Carbohidratos: 28g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 2g
- Azúcares: 8g
- Fibras: 4g
- Sodio: 0mg
- Grasas Totales: 19g
- Grasas Saturadas: 0g
