Remedios naturales

¡No te vayas al más allá de crudas por las fiestas!, mejor prepara este remedio infalible contra la resaca

Elimina algunos de los síntomas de la resaca como: cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza con esta bebida
domingo, 29 de octubre de 2023 · 12:44

Este fin de semana muchos anduvimos de fiesta y en estos momentos el cansancio y los síntomas de la resaca probablemente están siendo nuestra compañía. No es la mejor, pero es la que hay y conviene combatirla. Por esa razón es que hoy queremos compartirte esta alternativa para terminar con la cruda después de tu fiesta de disfraces, la convivencia con la familia o lo que sea que te haya dejado así.

Estamos hablando de una receta para hacer un jugo de coco con espinacas y manzana con el que te podrás rehidratar y llenar de nueva energía para sacudirte de una vez por todas de los síntomas de la resaca, que te tienen escondida en tu camita lejos del ruido y la luz, como si fueras un vampiro. 

De acuerdo con el National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, la resaca es un conjunto de síntomas que vienen sobre todo después de beber una gran cantidad de alcohol, como los 3 litros de vodka, tequila o mezcal que te echaste ayer por andar ‘conbebiendo’ con tus amigos. Afortunadamente hay manera de combatirlos.

Síntomas de la resaca

Algunos de los síntomas característicos de la resaca incluyen: cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, náuseas, dolor de estómago, vértigo, sensibilidad al ruido, la luz, ansiedad, irritabilidad, sudor y presión arterial alta. Varía según el organismo de cada persona o de la cantidad de alcohol que ingirió. 

Bebidas para quitar la cruda

Algunos de los ingredientes que contiene esta receta son: Agua de coco, la cual ayuda a hidratarte y restablecer tu energía, miel, espinacas y jengibre, que te dan suficiente energía como para levantarte. Y también el plátano, que te dota de minerales como el potasio y hierro más fibra para mantenerte saciada, por si no se te antoja comer ni un panecito.

Este jugo es como un elíxir para tu cuerpo, porque está diseñado para rehidratar, desintoxicar y proporcionarte nutrientes esenciales, que te pueden ayudar a combatir los horribles síntomas de la resaca. Además es fácil y rápido de preparar, así que ahora que lo sabes todo, pues ¡manos a la obra!

 

Jugo de coco y espinacas para la resaca

Citli Toribio
15 min
Cocción
10 min
Preparacion
25 min
Total
Sopa y/o Caldo Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 2 tazas de agua de coco
  • 1 plátano
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 manzana verde
  • 1/2 limón, exprimido
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de miel (opcional, para endulzar)

Marcas preferentes: Marcas de tu preferencia.

Preparación

  1. Pelar y cortar el plátano y la manzana en trozos pequeños.
  2. En una licuadora, agregar el agua de coco, el plátano, las espinacas, la manzana, el jugo de limón y el jengibre rallado.
  3. Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
  4. Probar el jugo y, si lo prefieres más dulce, puedes agregar la cucharada de miel y mezclar nuevamente.
  5. Servir en un vaso y consumir de inmediato para obtener los máximos beneficios de los nutrientes frescos.

Información Nutricional

  • Calorías: 255kcal
  • Carbohidratos: 6g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 4g
  • Fibras: 7g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g