Después de unas vacaciones o un fin de semana, tan solo estamos buscando regresar a nuestra rutina normal y una de esas cosas implica el poder eliminar de manera correcta todo lo que afecta nuestro organismo a través de una buena depuración y para ello los jugos tienen un papel clave para lograrlo.
Los jugos no solo se han considerado una opción depurativa realmente buena, también son del tipo de opciones que nos pueden aportar una gran cantidad de beneficios en vitaminas y minerales que sin duda tu cuerpo agradecerá de gran manera. Aunado a ello, no corres el riesgo de que afecte o altere tu salud, pues todo lo hacen de manera natural.
Como prueba de ello, la versión que te traemos el día de hoy de tres tipos de jugos que podrían ayudarte a depurar tu organismo de manera natural y saludable.
3 jugos ideales para depurar y limpiar tu organismo de manera natural
Jugo de Aloe Vera y miel
Este jugo será perfecto para las personas que buscan limpiar el organismo y equilibrar la flora intestinal, limpiando el tracto digestivo. Será perfecto para combatir el estreñimiento y actuará como un antiinflamatorio, digestivo y antiácido.
Ingredientes
- 6 cditas de gel de aloe vera
- 1/2 vaso de agua
- 1 cdita de miel de abejas
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora y dejaremos hasta obtener una mezcla homogénea.
Recomendación: Consumir el jugo en ayunas por una semana completa. Después deberás suspender.
Jugo de manzana y papaya
Este jugo será perfecto para las personas que buscan una opción cargada de laxantes naturales y que quieren depurar el organismo de una manera mucho más potente. Cuenta con propiedades hidratantes y diuréticas.
Ingredientes
- 1 manzana verde (cortada)
- 3 rodajas de papaya madura
- 1/2 vaso de agua
- 1 cdita de miel
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora y dejaremos hasta obtener una mezcla homogénea.
Recomendación: Deberás beber un vaso diario en ayunas o integrarlo a tu desayuno por un lapso mínimo de 2 semanas o hasta notar que tu intestino se ha regulado.
Jugo de zanahoria, naranja y jengibre
Este jugo será perfecto como desintoxicante y será perfecto porque ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico gracias a que está cargado de vitamina C. También será sumamente bueno por su alto contenido de antioxidantes.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- Jugo de 1 naranja
- 2 cdita de jengibre
- 1/2 cdtia de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de miel
- 1 vaso de agua
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora y dejaremos hasta obtener una mezcla homogénea.
Recomendación: Deberás beberlo a media mañana por un lapso de 10 días.
