Receta de bebidas

Té de jengibre con naranja: Deliciosa infusión para aumentar las defensas en época de frío

Este té de jengibre con naranja tiene un excelente sabor y puede ser tu aliado en la temporada de otoño
viernes, 27 de octubre de 2023 · 02:33

Para esta época de frío, un rico té de jengibre con naranja, además de ser una opción completamente reconfortante para el cuerpo, también es una alternativa natural para aumentar las defensas y evitar enfermarse debido a las bajas temperaturas o cambios bruscos del clima que trae la temporada de otoño. 

Jengibre y naranja; alimentos para aumentar las defensas 

De acuerdo con Healthline, ambos alimentos cuentan con propiedades digestivas, antiinflamatorias y antioxidantes, contienen vitamina C, lo que se convierte en una barrera protectora para evitar contraer enfermedades estacionales como gripe, tos, catarro, bronquitis.

Para aumentar las defensas en época de frío no está de más preparar un delicioso té de jengibre con naranja y disfrutar de una deliciosa infusión muy fácil de elaborar y hasta con el aroma necesario para deleitar de un buen trago de sabor desde la comodidad del hogar.

Té de jengibre con naranja

Daniela Hernández
10 min
Cocción
5 min
Preparacion
15 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • ½ pieza de jengibre, pelada
  • 3 rebanadas delgadas de naranja
  • 1 ½ taza de agua
  • 1 cdita de miel natural

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Coloca el agua en una pequeña olla o pocillo y deja que entre a punto de ebullición, después de que hierva, agrega el jengibre y las rebanadas de naranja, apaga el fuego y deja infusionar durante 10 minutos.
  2. Cuela y sirve en tu taza favorita, endulza con un poco de miel y disfruta de un delicioso té de jengibre con naranja.
  3. Recuerda que el consumo de esta bebida, es una vía auxiliar para aumentar las defensas, pero también se debe de combinar con más esfuerzos o hábitos saludables, sin dejar de lado la consulta de un especialista.

Información Nutricional

  • Calorías: 185kcal
  • Carbohidratos: 54g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 6g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 35g
  • Grasas Saturadas: 0g