Bebidas naturales
Mejora tu digestión y desintoxica tu cuerpo con el jugo de pepino, piña y apio
Prueba esta bebida natural para evitar el estreñimiento y desintoxicar tu cuerpo, así de fácil la preparas
¿Quieres mejorar tu digestión y evitar el estreñimiento? esta bebida natural es ideal para consumirse por las mañanas, su deliciosa combinación de ingredientes no solo aporta fibra para mejorar la digestión, sino que te ayuda a desintoxicar tu organismo de forma natural.
El pepino es una hortaliza que va muy bien si se incluye en recetas ligeras como ensaladas, snacks con chile y limón, aguas frescas o jugos. Su alto aporte de agua ayuda a que el cuerpo se mantenga hidratado, contiene pocas calorías, aporta vitaminas del grupo B, vitamina A, C y E, posee fibra la cual ayuda a mejorar la digestión.
Por otro lado, la piña es otro alimento de alto contenido de agua, aporta fibra que ayuda a estimular el sistema digestivo, es fuente de vitamina C, es antioxidante y estimula el sistema inmunológico, ayuda a perder grasa y a eliminar las toxinas el cuerpo. Combina estos dos ingredientes junto con el apio, el cual aporta una buena cantidad de fibra.
Jugo de pepino con piña y apio
Alejandra SuasteIngredientes
- 1 taza de pina
- 1 pepino mediano sin semillas
- 2 tallos de apio
- 300 ml de agua
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Lava y desinfecta los tallos de apio y el pepino. retira la piel del pepino y las semillas, corta en bastones y lleva a la licuadora junto con el resto de los ingredientes.
- Procesa hasta homogenizar.
- Sirve o cuela (depende del gusto) y bebe al momento.
Información Nutricional
- Calorías: 51kcal
- Carbohidratos: 12g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 1g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 1g
