Desayuno

Este es el jugo verde de manzana y pepino más rico que puedes preparar para el desayuno, ¡pruébalo!

la manzana y el pepino crean una combinación que además de deliciosa y refrescante, también resulta muy saludable.
sábado, 21 de octubre de 2023 · 09:52

Los jugos verdes tienen fama de ser saludables pero no siempre cuentan con el mejor sabor, sin embargo existen opciones bastante deliciosas y refrescantes que quedan perfecto para la hora del desayuno, tal es el caso de este rico jugo verde de manzana y pepino que te vamos a enseñar a preparar aquí, una bebida bien refrescante que además tiene un sabor increíble y por si fuera poco también te llenará de nutrientes y energía.

Bebida energizante

Tanto la manzana como el pepino son frutas bastante dulces y llenas de agua, no obstante son excelentes fuentes de fibra, además estos elementos se combinan con un poco de jengibre y miel para darte un empujón de energía por la mañana, así que es la bebida perfecta para preparar en el desayuno y disfrutar de un jugo saludable y delicioso.

Un toque de acidez

Para esta bebida puedes utilizar cualquier variedad de manzana que tengas en casa, pero te recomendamos que uses manzanas verdes ya que estas son ligeramente más ácidas que otros tipos de esta fruta, lo que va a contrastar con el sabor dulce del pepino y complementara el sabor cítrico del jengibre y el limón, además recuerda que para aprovechar mejor las propiedades de la manzana y el resto de los ingredientes, lo mejor es no colar el jugo.

Jugo verde de manzana y pepino

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1/2 pepino
  • 1 limón
  • 1 cucharadita de jengibre fresco
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de espinacas

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Preparación

  1. Corta la manzana por la mitad y extrae el corazón
  2. Corta el pepino en trozos para facilitar su licuado
  3. Pela el jengibre y agrega a la licuadora con el resto de ingredientes
  4. Licua con un poco de agua hasta formar un batido uniforme
  5. Sirve y disfruta

Información Nutricional

  • Calorías: 93kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 16g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 46mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g