Desayuno

Tu desayuno subirá de nivel gracias a los beneficios y el sabor de este jugo antigripal de mandarina

Aprovecha las propiedades de los ingredientes naturales de este jugo y ayuda a tu sistema a mantenerse protegido.
miércoles, 18 de octubre de 2023 · 09:44

Con los cambios tan repentinos de estación y las bajas temperaturas, es muy común que las enfermedades respiratorias se hagan presente, por eso es tan importante mantener tu organismo protegido y en esta ocasión te ayudaremos a elaborar un jugo que gracias a sus propiedades antigripales podrá mejorar tu salud fácilmente, sin olvidar el sabor que puede aportar a tu desayuno.

Este jugo antigripal se aprovecha de elementos como la mandarina, que además de brindarnos un sabor delicioso e nuestra bebida también funciona cono una gran fuente de vitamina C, a su vez esta característica la vamos a potenciar con otra fruta rica en este nutriente, la fresa y terminaremos con un poco de jengibre que también puede aportar sus propios beneficios a la causa.

La vitamina C resulta esencial en este caso por que ayuda a estimular y reforzar el sistema inmune, haciendo que nuestro organismo este preparado ante las enfermedades del sistema respiratorio cuando estas se hagan presentes, sin embargo, recuerda que no hay ningún alimento mágico y si tienes síntomas de este tipo de afecciones, lo mejor es acudir con un médico para que pueda guiarte adecuadamente en el tratamiento de las mismas.

Jugo de mandarina y fresa

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 4 mandarinas
  • 1/2 taza de fresa
  • 1 cucharadita de jengibre fresco
  • Agua (opcional)

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Preparación

  1. Pela le jengibre y reserva
  2. Pela las mandarinas y de ser posible elimina los huesos
  3. Lava y desinfecta las fresas
  4. Coloca los gajos de mandarina, las fresas y el jengibre en la licuadora
  5. Procesa todos los ingredientes hasta lograr un jugo uniforme
  6. Puedes agregar agua si quieres hacer una textura más ligera
  7. Cuela y sirve

Información Nutricional

  • Calorías: 110kcal
  • Carbohidratos: 25g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 3g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 6g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g