La lavanda es una planta originaria del mediterráneo y del sur de Europa, recibe el nombre científico de lavanda agustifolia. Se trata de una planta que generalmente crece en climas templados y semitropicales, es llamativa por su apreciado color morado e inconfundible aroma. No solo es conocida por ambientar y decorar los espacios, sino que esta planta contiene diversas propiedades terapéuticas.
De acuerdo con el sitio web de Eco Jardín de la Universidad Autónoma de México (UNAM), esta planta aromática tiene principios que actúan en infusión, compresas, aceite esencial y desodorante. Se conoce que puede ayuda a tratar la bronquitis, dolores reumáticos, faringitis y hematomas. También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, digestivas, antibacterianas, cicatrizantes, antisépticas y relajantes.
La infusión de lavanda es recomendada para tratar la ansiedad y el insomnio, debido a sus cualidades relajantes. El aroma que la distingue ayuda a conciliar el sueño y a relajar el cuerpo. Por ello la infusión de lavanda es una bebida que se recomienda para aliviar el estrés. A continuación, te diremos cómo la puedes preparar para beber antes de ir a dormir.
