3 licuados para desinflamar el abdomen después de los festejos de diciembre

Después de posadas, cenas navideñas, Noche Buena, Navidad, Año Nuevo y Reyes Magos definitivamente necesitamos darle una ayudadita al estómago para que logre regresar a la rutina. Y para esto te pasamos estas 3 recetas de licuados que te ayudarán a desinflamar tu abdomen y empezar el año con todo. 

Las recetas son muy sencillas y las puedes tomar en ayunar para mejorar tu digestión, solo considera beberlos con moderación y consultar antes a un especialista para aprovechar todos los beneficios que te pueden aportar, ya que son cien por ciento naturales y nutritivos. 

Licuado de piña

Los ingredientes que necesitas son: 

• 1 taza de piña en cubitos
• 1 cda de jengibre picado
• 1 tallo de apio 
• ½ litro de agua natural 
• c/s de hielo

Licúa todos los ingredientes y disfruta a cualquier hora del día. Intenta tomarlo 3 veces a la semana para ver mejores resultados. 

Licuado de frutos rojos 

Los ingredientes que necesitas son: 

• 1 taza de frutos rojos congelados 
• ½ taza de yoghurt sin azúcar
• ½ taza de leche de tu preferencia 

Licúa y disfruta. Es una opción deliciosa para tomar como postre. 

Licuado de manzana verde

Los ingredientes que necesitas son: 

• 1 pza de manzana verde con cáscara picada
• ½ pza de pepino picado sin cáscara ni semillas
• 200 ml de agua natural 
• 100 ml de té verde 

Licúa todos los ingredientes y lleva al refrigerador por 1 hora. Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida. 

Te recomendamos alternarlas durante la semana para que puedas sentirte ligero y ver resultados en menor tiempo.