té
Si quieres tener el vientre plano, prepárate este té de jamaica y te sorprenderás
Aprovecha los beneficios de esta bebida y conoce más sobre sus ventajas
La flor de jamaica ha sido popularizada en México para la preparación de las refrescantes aguas frescas, pero además es conocida por sus diferentes propiedades medicinales y terapéuticas. Llamada también como cáliz de jamaica, es la flor de la planta arbustiva conocida como Hibiscus sabdariffa L. perteneciente a la familia Malvaceae, la cual es originaria de Asia y África tropical, aunque actualmente existen muchas especias alrededor del mundo.
Los beneficios de esta flor son bastantes, contiene vitaminas y minerales, contiene antioxidantes, propiedades antiinflamatorias e antihipertensivas, es una buena fuente de fibra por lo que su consumo ayuda a mejorar la salud digestiva. Además de esto, la jamaica ayuda a controlar los niveles de colesterol y los niveles de azúcar en la sangre. Es depurativa y desintoxicante por lo que se ha vuelto un alimento aliado para incluirlas en las dietas para perdida de peso. Ayuda a eliminar la grasa del abdomen.
Si tienes como propósito de inicio de año para perder peso y tener un abdomen plano, prueba esta deliciosa bebida que la puedes disfrutar ya sea en su presentación caliente o fría como un delicioso té helado. Recuerda que este té, te ayudará a desinflamar, pero debes de seguir una dieta equilibrada y mantener actividad física regular.
Té de jamaica
¿Qué ingredientes necesito?
- ½ taza de flor de jamaica
- 1 varita de canela
- 2 ½ taza de agua
- Jugo de limón
- Miel para endulzar
¿Cómo se prepara?
- En un pocillo agrega agua y coloca la flor de jamaica, junto con la varita de canela. Calienta a fuego medio hasta que entre en ebullición.
- Al entrar en hervor, baja la flama a y calienta por 3 minutos más.
- Cuela y sirve en una taza.
- Añade unas gotas de limón y endulza al gusto con un poco de miel de abeja.
- Bebe dos veces al día.
