bebidas naturales
Bebidas naturales: prepara un nutritivo jugo de manzana verde y pera
Comienza tu mañana con una deliciosa bebida de frutas acompañada de canela, el complemento ideal para el desayuno
Buscas un complemento ideal para tu desayuno, las bebidas naturales son la opción perfecta para comenzar el día con mucha energía. El jugo de manzana verde y pera te aportará los nutrientes que tu cuerpo necesita. La manzana verde es una fruta muy completa, se sugiere consumir una pieza al día para prevenir enfermedades cardiovasculares y prevenir la hipertensión.
La manzana contiene pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de colesterol, mejora la salud digestiva previniendo estreñimiento, la manzana ofrece vitamina A, C y E, minerales como magnesio, potasio, además de ser una fruta de bajo contenido calórico. La manzana también favorece al fortalecimiento de los huesos, a la pérdida de peso, funciona como relajante natural debido a su contenido de fósforo.
La pera posee vitamina A, B, C y K, es una fruta fresca de sabor dulce su consumo ayuda a disminuir la presión arterial, contiene minerales como magnesio, cobre, hierro y potasio. Además, contiene fibra la cual favorece al mejoramiento del transito intestinal. Combinar ambas frutas ayudará a la desintoxicación del cuerpo y mejorar la digestión. Sigue la receta para replicar en casa. ¡Toma nota!
Jugo de manzana verde y pera
Ingredientes
- 2 manzanas verdes
- 2 peras medianas
- 1 cda de canela en polvo
- Jugo de un limón
- 2 tazas de agua
Preparación
- Lava las frutas y corta en pequeños trozos.
- Llévalas a la licuadora y añade dos tazas de agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela o sirve directamente, añade el jugo de un limón y bebe.
- Puedes endulzar con un poco de miel de abeja.
¡Disfruta de esta bebida por las mañanas!
