Receta de té de menta, la bebida que te ayudará a curarte del resfriado y sus síntomas

El té de menta a menudo es reconocido como una bebida deliciosa y muy fácil de preparar, sin embargo, también es apreciada por sus propiedades naturales y sus beneficios, sobre todo cuando se trata de aliviar los síntomas de los resfríos y la tos, si quieres aprender a preparar este remedio natural y aprovecharlo para sanar afecciones de las vías respiratorias, nosotros te enseñaremos cómo hacerlo. 

La menta tiene muchos beneficios que puedes aprovechar al prepararla en forma de infusión, cuándo se trata de la gripe y los resfriados puede ayudarte a tratar algunos síntomas, por ejemplo las congestiones nasales, el flujo nasal, la tos y la irritación de garganta, ya que contiene propiedades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas e incluso vasodilatadoras, todo esto es de gran ayuda cuando se trata del tratamiento de las enfermedades de las vías respiratorias. 

Además la menta es excelente para otros problemas, puede ayudarte con algunos trastornos digestivos ya que actúa como relajante del músculo liso gastrointestinal, reduciendo calambres, dolores y espasmos digestivos, gracias a sus propiedades anestésicas también puede ayudarte a aliviar el dolor de cabeza e incluso aliviar algunos síntomas menstruales, cómo puedes ver es una planta llena de beneficios que puedes aprovechar ampliamente en tu hogar. 

Té de menta

Ingredientes

• 1 taza de Agua
• 8 hojas de Menta

Preparar un té de menta es bastante sencillo, solamente debes de lavar y desinfectar tus hojas antes de utilizarlas, una vez listas deberás colocar tu agua en una olla y llevarla a fuego medio hasta que comience hervir, después tendrás que agregar las hojas de menta y dejarlas infusionar por un espacio de 5 minutos, retira del fuego y deja que tú bebida se enfríe un poco para que puedas colarla, servirla en una taza y después disfrutarla.