Recibe el verano de la mejor manera, 2 té's que te ayudarán a desinflamar tu organismo

Uno de los principales problemas de la llegada del verano, es que, no hemos llegado a nuestra meta ideal y, evidentemente, no hemos conseguido tener ese abdomen tan impactante que tanto buscamos para lucir en la playa. Sin embargo, esto se debe en gran parte a que nuestro intestino está inflamado y esto, puede ser provocado por una mala alimentación, mala postura, falta de actividad física y estrés.  

Aunado a ello, también es importante destacar que hay comida que puede inflamar nuestro cuerpo como las legumbres, el agua carbonatada o el exceso de harinas, mismos que se les pide a la mayoría de las personas que se consuman con moderación. Aunado a ello, también pueden existir otros factores de salud, por lo cuales se recomienda siempre acudir a un médico para poder prevenir cualquier afección más grave. 

Por supuesto, esto puede ser aliviado, en caso de no ser de gravedad, bien podría solucionarse con una infusiones, las cuales ayudarán a acelerar tu metabolismo. Aunado a ello, también se recomienda agregar frutas y verduras a tu dieta, realizar, al menos, unos 20 minutos de actividad física, disminuir la ingesta de carbohidratos y azúcares. Recuerda que nada es milagroso y que tan solo será un aliado 

Té de menta y jamaica 

Ingredientes 

• 2 cdas de flor de jamaica seca
• 3 ramitas de menta
• 1 L de agua

Preparación 

1. Pondremos a cocción el agua a fuego medio alto. 
2. Dejaremos hasta que alcance el hervor. 
3. Añadimos las hojas de menta, previamente lavadas y la flor de jamaica.
4.  Tapamos y dejamos reposar por 5 minutos.
5. Retiramos del fuego.
6. Dejamos reposar por 15 minutos. 
7. Cuela y bebe por la mañanas sin endulzante por las mañanas.

Té de jengibre y cúrcuma

Ingredientes

• 1 cda de jengibre
• 1 cda de cúrcuma
• 1 rajita de canela
• 1 limón
• 300 ml de agua

Preparación 

1. Pondremos a cocción el agua a fuego medio alto. 
2. Dejaremos hasta que alcance el hervor. 
3. Añadimos el jengibre, la cúrcuma, el limón y la canela.
4. Tapamos y dejamos reposar por 10 minutos.
5. Cuela y listo.
6. Prueba beberlo cuando te sientas inflamado o bien, por las mañanas o antes de dormir.