Jugos y Licuados
Batidos verdes para bajar de peso, te enseñamos a prepararlos y aprovechar sus beneficios
Estas bebidas están llenas de nutrientes que le ayudarán a tu cuerpo a lograr tus metas justo para el verano.
Se acerca el verano y sabemos que quieres lograr esas metas de principio de año de para lucirte en vacaciones y que mejor manera de ayudarle a tu cuerpo perder peso que con deliciosas bebidas, por eso te enseñaremos a preparar batidos verdes, resaltando las claves necesarias para que estos sean de provecho en tu propósito de reducir y bajar de peso, así que toma nota y manos a la obra.
Batido de manzana verde y espinacas
Ingredientes
- 1 taza de Espinacas
- 1/2 Pepino
- 1 1/2 Manzana verde
- 1 Limón
- 1 cucharada de Jengibre fresco
- 1 1/2 taza de Agua
El primer batido que haremos es un batido quemagrasas, además este nos ayudará a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, favorecer la digestión y mejorar los niveles de colesterol, todo gracias a la fibra, para prepararlo solamente tenemos que licuar juntos las espinacas, el pepino, el limón, la manzana verde y el jengibre, acompaña todo esto con agua y procesa hasta que logres un batido uniforme y homogéneo, sirve sin colar en un vaso y disfruta.
Batido de apio y piña
Ingredientes
- 1 taza de Piña
- 1 taza de Apio
- 1 Limón
- 1 taza de Jugo de toronja
El apio y la piña son elementos reconocidos por ayudarte a bajar de peso por sus propiedades, la piña es una gran fruta diurética mientras qué el apio apenas y aporta calorías a tu organismo, es por eso que combinarlos es perfecto para este batido verde, prepararlo es muy sencillo solamente licua la piña con el jugo de toronja, el apio y el jugo de limón, procesa todo hasta que obtengas un líquido uniforme y sirve en un vaso para disfrutar.
Batido de té verde y limón
Ingredientes
- 1 taza de Espinacas
- 1/2 Pepino
- 1 1/2 taza de Té verde
- 1 Limón
Hay muchos alimentos que pueden ayudar a nuestro hígado desintoxicar a nuestro cuerpo y ayudarnos a adelgazar de forma natural, tal es el caso del té verde, el limón o las espinacas, qué se mezclan en este batido delicioso, para prepararlo solamente tienes que colocar en la licuadora las espinacas, el jugo de limón, el pepino y el té verde, licua todo hasta que obtengas un batido uniforme y disfruta.
