Prepara para el desayuno un jugo de zanahoria, perejil y apio para mejorar tu circulación

Los jugos de ingredientes naturales son un elemento clásico del desayuno que no puede faltar en nuestra mesa por la mañana, sobre todo si además también pueden aportar grandes beneficios a la salud, justo como este delicioso jugo de zanahoria, apio y perejil que puede ayudarnos a mejorar la circulación de nuestro organismo, así que si quieres aprovechar sus propiedades, aprende a hacerlo así.

El apio es una de las hortalizas que nos ayudarán a eliminar la inflamación de nuestro organismo y de paso cuidar la salud de nuestro sistema circulatorio, por su parte el perejil puede aportar sus propiedades para regular la presión del cuerpo contribuyendo así en el propósito de cuidar al corazón y por si fuera poco la zanahoria tendrá un efecto similar, es por eso que estas tres hortalizas se juntan en este jugo.

Jugo de apio, zanahoria y perejil

Ingredientes

• 2 Zanahorias
• 1/2 tallo de Apio
• 2 cucharadas de Perejil
• 1/2 Limón
• 1 taza de Agua

Comienza lavando y desinfectando muy bien los elementos que agregarás al jugo, deberás pelar también tu zanahoria para usarla en el jugo, estos elementos se pueden procesar en la licuadora para lo cual tendrás que agregar un poco de agua a la mezcla si quieres aprovecharlos al máximo o puedes usar un extractor de jugos que hará la tarea mucho más fácil sin el uso de líquido extra.

Para preparar este jugo en la licuadora trocea las zanahorias, el apio y el perejil y coloca todo en tu licuadora agregando también el agua y el jugo de limón, procesa todos los ingredientes juntos hasta que logres un jugo uniforme, sirve en un vaso y toma recién hecho, te recomendamos que no lo cueles para aprovechar al máximo los nutrientes de los ingredientes.