Jugo de guayaba y cítricos, una bomba de vitamina C perfecta para tu desayuno

Empezar el día con un jugo de frutas es, además de delicioso, una opción bastante saludable, esto depende en gran medida de los elementos que incluyamos en nuestra bebida, como en este delicioso jugo de guayaba y cítricos, una bomba llena de vitamina C que puede ayudar a tu organismo gracias a sus múltiples propiedades y beneficios para la salud.

La guayaba, así como los cítricos que incluimos en la combinación de ingredientes de este jugo, es una buena fuente de vitamina C, esta tiene diferentes funciones importantes en el cuerpo, es de vital ayuda para la formación de tejidos en el organismo así como para el crecimiento y la reparación de los mismos, así mismo tiene efectos antioxidantes importantes e incluso podría llegar a ser de gran ayuda para tu sistema inmune.

Jugo de guayaba y cítricos

Ingredientes

• 4 Naranjas
• 4 Guayabas
• 1 Limón
• 1/2 Toronja
• 2 cucharadas de Miel

Comienza lavando y desinfectando muy bien tus frutas, para las naranjas y el limón deberás cortarlos por la mitad y exprimirlos para extraer su jugo, lo mismo para la toronja, una vez que tengas los jugos de las tres frutas cítricas puedes colarlo para eliminar la pulpa que sea demasiado gruesa o las semillas que pudiesen haber quedado en el jugo.

Para las guayaba basta con que cortes los extremos que son demasiado fibrosos y después puedes cortarlas en cuartos para que sean más fáciles de procesar, una ves listas colócalas en la licuadora junto con el jugo de limón, el jugo de naranja y el jugo de toronja, procesa todo hasta obtener una bebida uniforme y disfruta, si es necesario puedes ajustar el dulzor con un poco de miel.