¿Cómo preparar un jugo antifatiga con pepino y espirulina? Pruébalo, es súper efectivo

Dile adiós a la fatiga con este jugo de pepino, lima y espirulina, que además previene la deshidratación, uno de las causas que la provocan el cansancio. Estudios recientes demuestran que la espirulina incrementa la resistencia frente a las enfermedades.  La pérdida de sólo un 2% de agua de nuestro organismo puede provocar una disminución de energía del 20%.

Es recomendable tomar la espirulina por la mañana ya que puede provocar insomnio, por eso prepara temprano esta bebida energizante.

Ingredientes:

• 1 pepino cortado en trozos
• 3 limas peladas y cortadas en cuatro trozos
• 2 cucharaditas de espirulina en polvo

Elaboración:

1)Pasar todos los trozos de pepino y lima, alternándolos, por la licuadora.

2)Echar una cucharadita de espirulina en cada vaso de zumo, remover bien .

3)Beber de inmediato.