Empieza tu desayuno con esta infusión de jengibre con naranja, ideal para combatir resfriados

Con los cambios de temperatura que suceden al finalizar el invierno y los días de calor que anteceden a la primavera es bastante común que desarrollemos enfermedades de las vías respiratorias o síntomas que puedan afectar nuestro sistema, afortunadamente hay formas bastante fáciles de combatirlas, como esta deliciosa infusión de jengibre con naranja ideal para incluir en tu desayuno.

El jengibre es altamente reconocido por sus capacidades para combatir las enfermedades relacionadas con las vías respiratorias además de estimular nuestro sistema inmune, en esta bebida también se beneficia de las propiedades de la naranja, puesto que los cítricos son a menudo recomendados cuando se trata de cuidar nuestro sistema respiratorio, juntos hacen un remedio casero bastante efectivo.

Infusión de jengibre y naranja

Ingredientes

• 1 taza de Agua
• 1 cucharada de Jengibre fresco
• 1 Naranja
• 1 cucharada de Miel

Comienza preparando los ingredientes para tu infusión, primero deberás lavar muy bien la naranja ya que ocuparemos su piel, corta algunas tiras de este elemento sin llegar hasta la parte blanca ya que esta puede amargar tu infusión, también deberás cortar tu naranja por la mitad y extraer un par de cucharadas de jugo de naranja para agregar a tu bebida, por último, rebana el jengibre y reservarlo.

Coloca tu agua en una olla pequeña y lleva a fuego medio, cuando comience a hervir agrega la piel de la naranja y el jengibre fresco, deja que se cocine por 5 minutos y retira del fuego, deja reposar por otros 10 minutos y sera hora de agregar el jugo de la naranja y endulzar con miel, cuela tu bebida sobre una taza y disfruta de su sabor y propiedades.